על השתתפותו של ויטמין B3 בתהליכים פיזיולוגיים רבים, ניתן לקרוא במקומות רבים, וכן לגבי הצריכה היומית המומלצת שלו (משעמם ולא רלוונטי). אין לי צורך לחזור ולצטט את הכתוב בוויקיפדיה. מה שיותר קשה למצוא, זה מישהו שיספר לכם – ובעברית – את הסיפור האמיתי של ויטמין זה מזווית הראייה של הרפואה האורתומולקולרית - סיפור עם גיבורים, תגליות והפתעות. את הסיפור הזה אשתדל לתמצת לכם כאן. במאמר אחר אפרט את ההבדלים בין סוגים שונים של הוויטמין.
מחלת הפלגרה מתאפיינת בדרמטיטיס, שלשול, דמנציה ומוות. כאשר התגלה שהגורם לפלגרה הוא מחסור בוויטמין B3, נתנו לכל חולי הסכיזופרניה בארה"ב קצת מוויטמין זה. בערך מחצית מהם החלימו, ואז ידעו שהאבחון שלהם היה פלגרה. אלה שלא החלימו, נשארו סכיזופרנים.
עכברים בכלוב רצים יותר כאשר מרעיבים אותם, כאילו הם מחפשים מזון - הם נראים עצבניים כאלה. תוצאה זו מתקבלת לא רק כאשר המזון אינו מכיל מספיק קלוריות, אלא גם כאשר ישנן מספיק קלוריות, אבל חסרים ויטמינים מקבוצת B. תגלית פירושה לראות מה שכולם ראו, אך לחשוב מה שאף אחד לא חשב (אלברט זנט-ג'יורג'י). ד"ר אברם הופר, פסיכיאטר קנדי ובעל PhD בביוכימיה, ראה את תופעת העכברים, ואמר לעצמו, "הממ... הם נראים היפראקטיביים." כפועל יוצא מזה, הוא
המליץ לתת ויטמיני B גם לילדים עם ADHD, ואכן ניסיון של שנים מראה שזה עשוי לעזור לילדים כאלה, וכמובן כחלק מתכנית כוללת. בשלב מאוחר יותר, הניסיון של מטפלים הוכיח שהחשוב ביותר בנדון הוא ויטמין B3.
הופר גם למד על B3, פלגרה וסכיזופרניה. המינון הגבוה ביותר שניתן באותה תקופה, היה 600 מ"ג, מינון שנחשב אז כגבוה מאוד. לאחר ששמע הופר שד"ר ויליאם קאופמן עזר לסובלים מדלקות פרקים שונות באמצעות לפחות 3,000 מ"ג של ויטמין B3, הוא התחיל לתת מינונים כאלה לחולי סכיזופרניה, בהצלחה רבה. הופר ביצע את המחקרים הראשונים בפסיכיאטריה שנעשה בהם שימוש בשיטת סמיות כפולה עם פלסבו, ובערך שני שלישים מחולי הסכיזופרניה בשנים הראשונות לאחר ההתקף הפסיכוטי הראשון שלהם – החלימו, לעומת כ-30% בלבד בקבוצת הפלסבו.
ד"ר הופר התרכז במיוחד בוויטמין B3 בנוגע למחלות אחרות, היות שהוא התחיל להבין שמחסור בוויטמין זה נפוץ בקרב האוכלוסייה הרחבה, וגורם, או לפחות תורם, למצבי תחלואה רבים. אנו חייבים להבין שישנו הבדל בין מחסור בוויטמין לבין התלות בו. מחסור כשמו כן הוא – האדם אינו מקבל כמות מספקת של הוויטמין ממזונו. תלות זה משהו אחר. מכל מיני סיבות הקשורות לאינדיבידואליות ביוכימית – נושא רחב שלא ארחיב עליו כאן – ישנם אנשים שחייבים לקבל כמות גדולה של
הוויטמין כדי להיות בריאים. תלות במינון גבוה גם מתפתחת אחרי שאדם עובר תקופה של מחסור. הופר סבר, שאנו מאבדים את הכושר ליצור ויטמין B3 בגוף שלנו, כפי שקרה לפני דורי דורות עם ויטמין C. המחסור שמתפתח בעקבות זאת, ו/או בעקבות אספקת מזון לקוי, הופך לתלות, ואז כמות הוויטמין המתקבלת מהמזון אינה מספקת, ונדרש תוסף.
איך נדע אם יש לאדם תלות כזאת בוויטמין B3? הניסיון הקליני של מטפלים רבים במשך שבעים שנה הוכיח, שישנן מחלות שכמות גדולה של ויטמין זה מטפלת בהן בצורה יוצאת מן הכלל אצל אחוז גבוה מהמטופלים. היות שאין בדיקת דם או שתן
שמגלה מי יגיב לזה ומי לא, אנו עורכים ניסוי פשוט. אנו נותנים את מינון הוויטמין שאנו משערים שייטיב לאדם. אם מצבו משתפר, אז ברור שהוא היה זקוק לזה. דבר כזה אסור לעשות עם תרופה מסוכנת, אבל אנו כבר יודעים שהדבר הגרוע ביותר שיקרה כאשר ניטול ויטמין B3 יהיה: כלום! הוויטמינים, וביניהם B3, הם בטוחים מאוד, ותגובה שלילית מתרחשת רק במקרים נדירים. אף אחד לא מת מנטילת ויטמין B3. הופר מספר על בחורה חולה, שמתוך כעס על אמה, בלעה בקבוק של 200 כמוסות של 500 מיליגרם. במשך כמה ימים היא סבלה מכאב בטן, וזהו.
בכוונתי לכתוב במאמר המשך על המחלות הספציפיות בהן נמצא שוויטמין B3 יעיל כאמצעי טיפול, מדוע ואיך. כעת נסתפק ברשימה, ואתם מוזמנים לפנות אליי עם שאלות:
- כמעט כל הפרעה נפשית, מדיכאון וחרדה עד סכיזופרניה
- מחלות לב וכלי הדם
- סוכרת
- דלקת פרקים שיגרונית ואוסטיאוארתריטיס
- דמנציה בשלבים הראשונים
- פרקינסון, הנטינגטון ומחלות נוירולוגיות נוספות
- אלכוהוליזם והתמכרויות אחרות
- סרטן
אנו שבויים בקונספט שמקודם על ידי הרפואה הקונבנציונלית: תרופה אחת למחלה אחת. לכן נשאלת השאלה – אותה שאלה שנוגעת גם לוויטמינים אחרים – איך ויטמין B3 מסוגל לטפל בכל כך הרבה דברים? התשובה היא פשוטה: היות שהמחסור בו גורם לבעיות רבות, הרי שהטיפול במינון נכון שלו גם מטפל בבעיות רבות.
אנא מכם, קחו את הבריאות שלכם ברצינות והשקיעו בה. למרות שניתן פשוט לקרוא את המאמרים שלי ושל אחרים וללכת לקנות תוספים בכל חנות טבע או בית מרקחת, אני חייב לומר לכם ש"עשה זאת בעצמך" הוא טעות במקרה זה. כבר מאז שנת 1998 שקעתי בלימוד הנושא, וטיפלתי כבר במעל אלף אנשים. הנושא רחב, ואני ממשיך להתעדכן וללמוד דברים חדשים כל הזמן. בחירת התוספים והמינונים היא עניין מקצועי, וחבל לחסוך קצת כסף ולהפסיד את עומק הטיפול.
ד"ר דולב גילמור PhD, נטורופת
למאמר על הצורות השונות של ויטמין B3
